Полезные часы для фитнеса

Полезные часы для фитнеса

Фитнес часы – сравнительно новый гаджет, ставший популярным сразу же после появления на рынке. Отслеживание показателей физической активности – не  главная их функция, но подавляющее большинство пользователей приобретают устройство именно для занятий спортом. Почему так происходит?

Фитнес часы и «умные» часы

Умные часы для фитнеса – это тот же смартфон, выполненный в компактном корпусе. Как и современный мобильник, они оснащены процессором, встроенной и оперативной памятью, дисплеем для вывода информации. Операционная система с интуитивно-понятным интерфейсом позволяет пользователю управлять всеми функциями устройства.

Стандартный набор приложений практически не отличается от тех, которые устанавливаются на смартфон. Кроме того к ним достаточно легко подобрать товары для фитнеса. В свое распоряжение пользователь получает:

  • интернет-браузер;
  • программу для работы с электронной почтой;
  • плеер для воспроизведения мультимедийных файлов;
  • галерею для хранения фото и видео;
  • традиционные программы для организации времени – календарь, будильник, секундомер, записную книжку.

Смарт-вотч поддерживают работу с телефонными вызовами и смс-сообщения, ничем не отличаясь от сотового телефона.

Функции для фитнеса

Одна из главных причин, по которой многие применяют смарт-вотч для фитнеса – это наличие множества полезных датчиков, позволяющих отслеживать физическую активность:

  • Пульсометр, измеряющий частоту сердечных сокращений. Информация, полученная датчиком, выводится на экран в удобном для восприятия виде. Благодаря этому имеется возможность корректировать физические нагрузки и оценивать их эффективность.
  • Шагомер (педометр). Этот датчик позволяет получить данные о количестве пройденных шагов.
  • Температурный датчик, с помощью которого можно постоянно отслеживать свое состояние.
  • Магнитометр, являющийся аналогом обычного компаса;
  • Альтиметр, который ориентируется на данные с gps-приемника.

Все эти и другие датчики делают смарт-вотч идеальным инструментом для отслеживания физической активности. Если вы занимаетесь бегом или спортивной ходьбой, катаетесь на велосипеде, на дисплей будет выводиться информация о пройденном расстоянии, среднем темпе, скорости. Помимо этого, пользователь получает сведения о частоте пульса, затраченных в ходе тренировки калориях и множество других данных.

Первоначальная настройка

Если вы собираетесь использовать умные часы для фитнеса, сначала нужно выполнить настройку. Процедура не занимает много времени и состоит всего из нескольких простых действий:

  • используя адрес e-mail регистрируемся на сайте изготовителя гаджета или выбранного фитнес-приложения;
  • вводим свои антропометрические данные – рост, вес и прочие;
  • задаем параметры тренировок или выбираем готовую программу на сайте.

В процессе занятий все данные, полученные датчиками, синхронизируются с приложением и обрабатываются для получения результатов тренировок. Также возможен обмен информацией со смартфоном, планшетом или персональным компьютером, для чего предусмотрено наличие функций Bluetooth и Wi-Fi.

Умные часы VS фитнес-браслет

Что выбрать – смарт-вотч или фитнес-браслет? Ответ на этот вопрос зависит от предпочтений, поэтому мы лишь приведем основные отличия гаджетов:

  1. За счет наличия жидкокристаллического дисплея смарт-вотч несколько тяжелее браслетов. Однако вы вряд ли заметите не слишком существенную разницу в весе.
  2. Помимо отслеживания показателей физической активности, умные часы выводят на экран смс-сообщения, уведомления о звонках и электронных письмах, массу другой полезной информации. Браслеты, как правило, оснащаются лишь монохромным дисплеем с выводом минимального количества данных.
  3. Использование каких-либо приложений на фитнес-браслетах не представляется возможным, так как они созданы исключительно для занятий спортом.
  4. Умные часы обойдутся значительно дороже браслетов, что объясняется их многофункциональностью и более сложной конструкцией.

Так что же лучше – смарт-вотч или фитнес браслет? Ответ зависит от того, для каких-целей вы собираетесь использовать устройство. Если главная цель заключается только в отслеживании физической активности, нет никакого смысла переплачивать. Можно остановиться на недорогом и удобном браслете. В противном случае лучше предпочесть умные часы, с которыми вы всегда будете оставаться на связи.